Lernschritte
SCA-Könnerstufen
Die Einteilung orientiert sich am DSV-Lehrplan mit den Könnerstufen Einsteiger, Fortgeschrittene, Könner und Experten. Im Skikurs unterteilen wir Einsteiger, Fortgeschrittene und Könner jeweils in zwei aufeinander aufbauende Stufen. Im Snowboardkurs arbeiten wir mit vier klaren Stufen und legen den Schwerpunkt auf sicheres Pistenfahren.
Anhand deines aktuellen Fahrkönnens kannst du dich hier selbst einschätzen und dich direkt der passenden Kursstufe zuordnen – für einen individuellen und schnellstmöglichen Lernerfolg.
Wähle deine Disziplin
Ski
Kurzübersicht
Ordne dich anhand deines aktuellen Fahrkönnens der passenden Stufe zu.
| Könnerstufe | Aktuelles Fahrkönnen | Nächster Lernschritt |
|---|---|---|
| Einsteiger 1 | Ich stehe zum ersten Mal oder noch sehr unsicher auf Ski. | Gleiten, bremsen und erste Richtungsänderungen |
| Einsteiger 2 | Ich kann bereits bremsen und erste Kurven fahren. | Sicher und selbstständig auf einfachen blauen Pisten fahren |
| Fortgeschrittene 1 | Ich fahre blaue Pisten sicher, überwiegend noch mit Pfluganteil. | Vom Pflug zum parallelen Kurvenfahren |
| Fortgeschrittene 2 | Ich fahre blaue Pisten bereits überwiegend parallel. | Paralleles Fahren festigen und auf unterschiedliches Gelände übertragen |
| Könner 1 | Ich fahre blaue Pisten sicher parallel und erste rote Pisten. | Rote Pisten sicher, technisch sauber und mit unterschiedlichen Kurven fahren |
| Könner 2 | Ich fahre rote Pisten sicher und parallel. | Sportlich und variabel fahren – unterschiedliche Radien, Tempo, Gelände und Schnee |
| Experten | Ich fahre rote und schwarze Pisten souverän. | Anspruchsvolles Gelände und unterschiedliche Bedingungen sicher und variabel meistern |
Merksatz
- Einsteiger: selbstständig Skifahren lernen
- Fortgeschrittene: parallel Skifahren lernen und festigen
- Könner: auf roten Pisten sicher und variabel fahren
- Experten: jedes Gelände und unterschiedliche Bedingungen meistern
Ski
Die Kursstufen im Detail
Klicke auf eine Stufe, um Voraussetzungen, Kursinhalte und Kursziel zu sehen.
1Einsteiger 1Ehemals: Anfänger 1 – Schneemann+
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für alle, die zum ersten Mal oder erst sehr wenig auf Ski stehen und noch nicht selbstständig bremsen und Kurven fahren können.
Das solltest du bereits können
Keine Vorkenntnisse notwendig.
Das lernst du
- Ski und Ausrüstung kennenlernen
- Sich mit Ski in der Ebene bewegen
- Aufstehen sowie Ski selbstständig an- und ausziehen
- Aufsteigen im Treppen- und Grätenschritt
- Erste Gleiterfahrungen
- Gleiten in der Falllinie
- Bremsen im Pflug
- Geschwindigkeit kontrollieren
- Erste Richtungsänderungen
- Erste Erfahrungen mit einfachen Liftanlagen
Kursziel: Du kannst selbstständig gleiten, bremsen und erste kontrollierte Richtungsänderungen fahren.
2Einsteiger 2Ehemals: Anfänger 2 – Bambini+
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für alle, die bereits gleiten, bremsen und erste Kurven fahren können, aber noch Sicherheit beim selbstständigen Skifahren benötigen.
Das solltest du bereits können
- Selbstständig gleiten
- Im Pflug bremsen und anhalten
- Erste Richtungsänderungen fahren
Das lernst du
- Pflugkurven rhythmisch aneinanderreihen
- Geschwindigkeit und Richtung selbstständig kontrollieren
- Kurvenradius und Spur verändern
- Zunehmend flüssiger fahren
- Den Außenski bewusster belasten
- Geradeaus in paralleler Skistellung fahren
- Einfache Geländeformen wie kleine Wellen bewältigen
- Liftanlagen zunehmend selbstständig nutzen
- Einfache blaue Pisten sicher befahren
Kursziel: Du kannst eine einfache blaue Piste selbstständig, kontrolliert und mit verbundenen Kurven befahren.
3Fortgeschrittene 1Ehemals: Fortgeschrittene 1 – F1+
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für alle, die blaue Pisten selbstständig fahren können und nun den Schritt vom Pflug zum parallelen Skifahren machen möchten.
Das solltest du bereits können
- Blaue Pisten selbstständig befahren
- Geschwindigkeit jederzeit kontrollieren
- Pflugkurven sicher und rhythmisch verbinden
- Liftanlagen selbstständig benutzen
Das lernst du
- Den Pfluganteil in den Kurven reduzieren
- Ski zunehmend parallel führen
- Kurvenwechsel in paralleler Skistellung
- Eine stabile und zentrale Position auf dem Ski entwickeln
- Den Außenski gezielter belasten
- Kurven flüssig miteinander verbinden
- Erste Grundlagen des Stockeinsatzes
Kursziel: Du kannst blaue Pisten überwiegend mit paralleler Skiführung und flüssig verbundenen Kurven befahren.
4Fortgeschrittene 2Ehemals: Fortgeschrittene 2 – F2+
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für alle, die bereits überwiegend parallel fahren und diese Technik festigen und vielseitiger einsetzen möchten.
Das solltest du bereits können
- Blaue Pisten sicher befahren
- Überwiegend parallel Kurven fahren
- Geschwindigkeit und Richtung sicher kontrollieren
Das lernst du
- Durchgängig paralleles Kurvenfahren festigen
- Mittlere Kurven flüssig und rhythmisch fahren
- Erste kürzere Kurven fahren
- Kurvenradius, Tempo und Spur variieren
- Einen passenden Stockeinsatz entwickeln
- Die Körperposition an Gelände und Geschwindigkeit anpassen
- Wellen, Kuppen und Mulden sicher bewältigen
- Erste einfache rote Pisten kontrolliert fahren
Kursziel: Du kannst blaue und einfache rote Pisten sicher und parallel befahren und deine Kurven an Gelände und Situation anpassen.
5Könner 1Ehemals: Fortgeschrittene 3 – F3+
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für sichere Parallelfahrerinnen und Parallelfahrer, die ihre Technik auf roten Pisten verbessern und sportlicher fahren möchten.
Das solltest du bereits können
- Blaue Pisten problemlos parallel befahren
- Erste rote Pisten kontrolliert fahren
- Mittlere Kurven rhythmisch verbinden
- Radius und Geschwindigkeit bereits etwas variieren
Das lernst du
- Rote Pisten sicher und kontrolliert befahren
- Mittlere und kürzere Kurven fahren
- Kurvenradius und Tempo gezielt verändern
- Eine stabile Position auch in steilerem Gelände halten
- Den Außenski gezielt belasten
- Kantwinkel und Kurvensteuerung verbessern
- Erste geschnittene Kurven auf geeignetem Gelände fahren
- Bei höherem Tempo sicher und kontrolliert bleiben
Kursziel: Du kannst rote Pisten sicher, rhythmisch und mit unterschiedlichen parallelen Kurven befahren.
6Könner 2Ehemals: Race & Fun 1 – RF1+
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für sichere Fahrerinnen und Fahrer auf roten Pisten, die sportlicher fahren und ihre Technik auf unterschiedliche Situationen übertragen möchten.
Das solltest du bereits können
- Rote Pisten sicher parallel befahren
- Mittlere und kürzere Kurven fahren
- Geschwindigkeit jederzeit kontrollieren
- Radius und Spur variieren
Das lernst du
- Kurze und mittlere Kurven sicher wechseln
- Kurvenradius, Tempo und Rhythmus bewusst variieren
- Sportlicher und dynamischer fahren
- Geschnittene Kurven weiterentwickeln
- Auch bei höherem Tempo stabil bleiben
- Wellen, Mulden und unterschiedliche Geländeformen nutzen
- Erste zusammenhängende Kurven in Buckeln fahren
- Unterschiedliche Schnee- und Pistenverhältnisse bewältigen
- Erste Erfahrungen in einfachem pistennahen Gelände sammeln
- Je nach Bedingungen kleine Sprünge, Pistentricks oder Race-Elemente integrieren
Kursziel: Du kannst rote Pisten sportlich und variabel fahren und deine Technik an unterschiedliche Radien, Geschwindigkeiten, Geländeformen und Schneeverhältnisse anpassen.
7ExpertenEhemals: Race & Fun 2 – RF2+
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für sehr sichere Skifahrerinnen und Skifahrer, die praktisch alle Pisten beherrschen und ihre Technik auch unter anspruchsvollen Bedingungen weiterentwickeln möchten.
Das solltest du bereits können
- Rote Pisten souverän befahren
- Schwarze Pisten bereits fahren
- Kurze und mittlere Kurven sicher beherrschen
- Tempo, Radius und Rhythmus variieren
- Mit unterschiedlichen Geländeformen umgehen
Das lernst du
- Sportliches und dynamisches Fahren in anspruchsvollem Gelände
- Kurze und mittlere Kurven auch auf schwarzen Pisten
- Kurven geschnitten, geführt oder gerutscht situationsgerecht einsetzen
- Hohe Kantwinkel und dynamische Bewegungen
- Steilhänge kontrolliert befahren
- Buckelpisten mit unterschiedlichen Linien bewältigen
- Schwierige Schnee- und Pistenverhältnisse meistern
- Tiefschnee und zerfahrenen Schnee sicherer fahren
- Technik, Geschwindigkeit und Linienwahl selbstständig anpassen
- Eigene Grenzen erkennen und verantwortungsvoll mit anspruchsvollem Gelände umgehen
Kursziel: Du kannst deine Skitechnik auf allen Pisten und in unterschiedlichen Gelände- und Schneesituationen sicher, sportlich und variabel einsetzen.
Snowboard
Kurzübersicht
Vier klare Könnerstufen vom ersten Rutschen bis zum sportlichen Carven. Ordne dich anhand deines aktuellen Fahrkönnens der passenden Stufe zu.
| Könnerstufe | Aktuelles Fahrkönnen | Nächster Lernschritt |
|---|---|---|
| Einsteiger | Ich stehe zum ersten Mal oder noch sehr unsicher auf dem Snowboard. | Sicher gleiten, rutschen, bremsen und erste Richtungswechsel |
| Fortgeschrittene | Ich kann auf beiden Kanten rutschen, bremsen und erste Richtungswechsel fahren. | Vollständige Kurven verbinden und blaue Pisten flüssig fahren |
| Könner | Ich fahre blaue und rote Pisten mit verbundenen Kurven sicher. | Kurven, Tempo und Spur variieren und zunehmend geschnitten fahren |
| Experten | Ich fahre rote und schwarze Pisten sicher und variabel. | Sportlich carven und anspruchsvolles Gelände souverän meistern |
Merksatz
- Einsteiger: Rutschen & Bremsen lernen
- Fortgeschrittene: Kurven fahren lernen
- Könner: Kurven variieren & sauber steuern
- Experten: Sportlich carven & anspruchsvolles Gelände meistern
Unser Schwerpunkt
In unseren Snowboardkursen konzentrieren wir uns bewusst auf das sichere und variable Fahren auf der Piste. Park-, Trick- und Freestyle-Inhalte können je nach Gruppe und Bedingungen ergänzend eingebaut werden, stehen aber nicht im Mittelpunkt.
Snowboard
Die Kursstufen im Detail
Klicke auf eine Stufe, um Voraussetzungen, Kursinhalte und Kursziel zu sehen.
1EinsteigerRutschen & Bremsen lernen+
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für alle, die zum ersten Mal oder erst sehr wenig auf dem Snowboard stehen und die Grundlagen von Grund auf lernen möchten.
Das solltest du bereits können
- Keine Vorkenntnisse notwendig.
Das lernst du
- Snowboard und Ausrüstung kennenlernen
- Board tragen, ablegen und anschnallen
- Sicher aufstehen und fallen
- Sich mit einem und beiden Füßen in der Bindung bewegen
- Mit einem Fuß in der Bindung gleiten
- Mit beiden Füßen in der Bindung in der Falllinie gleiten
- Auf Frontside- und Backsidekante rutschen
- Geschwindigkeit kontrollieren und sicher bremsen
- Schrägrutschen und Schrägfahren
- Vom Rutschen ins Gleiten und zurück wechseln
- Erste Kantwechsel in der Falllinie
- Erste Erfahrungen mit Liftanlagen
- Erste einfache Pisten selbstständig bewältigen
Kursziel: Du kannst dein Snowboard kontrolliert gleiten lassen, auf beiden Kanten sicher rutschen und bremsen sowie erste Richtungswechsel durchführen.
2FortgeschritteneKurven fahren lernen+
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für alle, die bereits auf Frontside- und Backsidekante sicher rutschen und bremsen können und nun vollständige Kurven fahren möchten.
Das solltest du bereits können
- Auf beiden Kanten kontrolliert rutschen
- Selbstständig bremsen und anhalten
- Geschwindigkeit kontrollieren
- Schrägfahren auf Frontside und Backside
- Einfache Liftanlagen nutzen
Das lernst du
- Erste vollständige Kurven fahren
- Frontside- und Backsidekurven sicher miteinander verbinden
- Kantwechsel kontrolliert ausführen
- Flüssiges und rhythmisches Kurvenfahren
- Geschwindigkeit über die Kurvenform regulieren
- Eine stabile Grundposition auf dem Board entwickeln
- Spur und Kurvenradius zunehmend selbstständig wählen
- Blaue Pisten sicher und kontrolliert befahren
- Erste Erfahrungen in etwas steilerem Gelände sammeln
Kursziel: Du kannst blaue Pisten selbstständig und kontrolliert mit flüssig verbundenen Frontside- und Backsidekurven befahren.
3KönnerKurven variieren & sauber steuern+
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für Snowboarder*innen, die bereits sicher und flüssig Kurven fahren und ihre Fahrtechnik auf unterschiedlichen Pisten verbessern möchten.
Das solltest du bereits können
- Blaue Pisten sicher und flüssig befahren
- Frontside- und Backsidekurven rhythmisch verbinden
- Geschwindigkeit jederzeit kontrollieren
- Erste rote Pisten bewältigen
Das lernst du
- Kurvenradius und Spur bewusst variieren
- Kurze und längere Kurven fahren
- Geschwindigkeit und Rhythmus der Situation anpassen
- Steuerqualität der Kurven verbessern und variieren
- Das Board gezielter über die Kante steuern
- Zunehmend geschnittene Kurven fahren
- Eine stabile Position auch bei höherem Tempo halten
- Rote Pisten sicher und kontrolliert befahren
- Unterschiedliche Geländeformen und Pistenverhältnisse bewältigen
- Fahrtechnik flexibel an Gelände und Situation anpassen
Kursziel: Du kannst blaue und rote Pisten sicher und variabel befahren und Kurvenradius, Tempo und Steuerqualität gezielt anpassen.
4ExpertenSportlich carven & anspruchsvolles Gelände meistern+
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für sehr sichere Snowboarder*innen, die auf allen Pisten unterwegs sind und ihre Technik sportlich und unter anspruchsvolleren Bedingungen weiterentwickeln möchten.
Das solltest du bereits können
- Rote Pisten souverän befahren
- Schwarze Pisten bereits sicher bewältigen
- Unterschiedliche Kurvenradien kontrolliert fahren
- Geschwindigkeit und Spur gezielt variieren
- Auch bei höherem Tempo stabil und kontrolliert bleiben
Das lernst du
- Sportliches und dynamisches Carven
- Kurven mit höherem Kantwinkel fahren
- Kurze und lange Radien situationsgerecht einsetzen
- Geschwindigkeit, Rhythmus und Linienwahl gezielt verändern
- Auch auf steileren und anspruchsvolleren Pisten sicher fahren
- Buckliges und unruhiges Gelände kontrolliert bewältigen
- Technik an wechselnde Schnee- und Pistenverhältnisse anpassen
- Auf roten und schwarzen Pisten souverän und variabel fahren
- Die eigene Fahrtechnik weiter verfeinern und effizienter einsetzen
Kursziel: Du kannst auf unterschiedlichen Pisten und in anspruchsvollerem Gelände sicher, sportlich und variabel fahren und deine Technik an die jeweilige Situation anpassen.
Hinweis
Die Einteilung dient als Orientierung für die Kursanmeldung und für unsere Lehrkräfte. Je nach Alter, Lerntempo, Gruppenzusammensetzung, Schnee- und Pistenbedingungen können Inhalte innerhalb einer Stufe angepasst oder kombiniert werden.